[의학·건강=뉴전북] 장수군 장계면 건강생활지원센터는 ‘주부의 건강한 꿈 채워드림’을 4월 7일까지 매주 2회 운영한다고 6일 밝혔다.

'주부의 건강한 꿈 채워 드림' 프로그램 진행

이번 건강 프로그램은 가사와 육아 등으로 건강 관리에 소홀해지기 쉬운 주부 20명이 대상이며 일상생활에서 바로 실천할 수 있는 맞춤형 건강 관리 교육으로 구성했다. 

주요 내용은 ▲갱년기 신체활동 및 면역력 증진을 위한 명상요가 ▲저염식생활 실천을 위한 조리실습 ▲심폐소생술 및 자동심장충격기 사용법 교육 등이다. 신체 건강 관리와 함께 응급 상황 대응 능력 향상에도 중점을 두고 운영된다.

프로그램 시작 전에는 참여자를 대상으로 대사증후군 검사와 기초체력 및 체성분측정을 실시하고, 이를 바탕으로 불규칙한 식생활 개선을 위한 1:1 맞춤형 영양 상담도 진행한다. 이를 통해 개인별 건강 상태를 파악하고 체계적인 관리 방향을 제시할 방침이다.

노승무 보건의료원장은 “맞춤형 건강 프로그램을 지속적으로 운영해 주부들의 우울감 해소와 삶의 활력 증진을 적극 돕겠다”고 밝혔다.

이서준 기자 seojun0234@daum.net