[장수=뉴전북] 장수군 장계면 건강생활지원센터는 6월부터 7월까지 매주 수·금요일 총 13회에 걸쳐 60세 이상 중장년 남성 20여 명을 대상으로 ‘중년남성의 건강한 꿈(Dream) 활력드림’ 프로그램을 운영했다고 31일 밝혔다.

활력드림’ 프로그램을 운영

이번 프로그램은 평소 건강관리에 소홀하기 쉬운 중장년기 남성들을 대상으로 자가 건강관리 능력을 높이는 데 목적을 두고 진행됐다.

특히 고령화 시대를 대비해 근감소증 예방과 신체활동 증진을 핵심으로 구성해 건강한 노년을 준비할 수 있도록 지원했다.

운동법과 응급처치법

주요 교육 내용은 ▲근감소증 예방 및 면역력 강화를 위한 기공 체조 ▲혈압·혈당 검사 결과를 기반으로 한 1:1 맞춤 영양 상담▲심폐소생술 및 응급처치 실습 ▲소화기·완강기 등 응급 장비 사용법 교육 등 실생활에 필요한 실천 중심의 내용으로 채워졌다.

참가자들은 단순한 교육을 넘어 직접 몸을 움직이고 경험할 수 있는 실습 위주 프로그램에 높은 만족도를 보였으며, 실제 생활에 적용할 수 있는 건강관리 습관 형성에 큰 도움을 받은 것으로 나타났다.

프로그램에 참여한 한 주민은 “평소 건강관리에 대해 막막했는데, 규칙적인 운동법과 응급처치법까지 배워 큰 도움이 됐다”고 소감을 전했다.

박점숙 보건사업과장은 “앞으로도 중장년 남성들이 활기찬 노년을 맞이할 수 있도록 다양한 맞춤형 건강 프로그램을 지속적으로 운영해 나갈 것이다”고 말했다.

이영임기자taketaki6539@naver.com